日付：2021年4月7日～2021年4月10日
場所：ラウンドワン高津店
最近は投げる頻度が多い今日この頃。
以下、練習経過。
顔の真下～体の中心の間あたりでリリースするように投げることを定着させるため、無心に投げ込みました。
投球フォームの形はどうあれ、たぶんほぼ確実に顔の真下～体の中心の間あたりでリリースすることができるようになりました。
投げられるようになったけど、フォーム的な問題点は多いです。色々問題あるけど顕著な問題点は以下４つ
１ リリースした後、体が左に流れてバランスを崩す（右投げなら右に流れるという感じ）
２ 脇を締めたリリースを意識しすぎると、リリースした後の腕の動きが志村けんさんの「アイーン」みたいになる
３ リリースする地点がまだ床から離れている（そのためドスンという音がしてうるさい）
４ ドスンという音がするボールの着地をするので、ボールのスピードが遅い
最後に蹴るときの足の向き（４歩助走なら３歩目、５歩助走なら４歩目のこと）が、まっすぐor若干内向きになるように意識して投げれば、体の構造上？アイーンとなり難くなると思ったので、次投げるときはそれを意識してみます。
あと、ドスン問題が悩ましいです。肩の落とし方（肩の下げ方）が全然できていないからだと思うのですが、これがなかなかうまくいかない。。。一度にあれもこれも直すのができない不器用な性格なので（滝汗）、まずは足の向きの改善から取り組みます。
問題点は多いですが、良い点もありました。とても良い点。ボールの重みを感じずにリリースできるところが良いところで、これだったら重いボールでも問題ないのではと思い、もう軽いボールで練習するのは終了しようかと思いました。
。。。なので、某フリマアプリにて、15ポンドのちょっと良いボール（中古ボール。プラグ済）をポチりました。もういい加減練習用安ボールのジャイレーション、ジャイレーション２、ピンナビ とかで投げるの飽きてきたので。。。
今練習用で使ってるボールの重さが12ポンドなので、いきなり３ポンドも重くして投球に支障が出たらやめますが、とりあえず試してみます。
15ポンド。。。やっとこの重さに戻ってこれそう。。。